01
Ich will Zeit für mich
Zwischen Terminen, Pflichten und Nachrichten endlich wieder einmal Raum fühlen — nur für dich.
Was dich erwartet
Dein Yoga. Dein Moment. Dein Raum.
Beweg dich. Atme auf. Komm bei dir an.
Yoga ist mehr als Bewegung auf der Matte. Es schenkt dir Kraft, Leichtigkeit und innere Balance. Es inspiriert dich, lässt dich loslassen und bringt dich wieder näher zu dir selbst.
Bei Gönn Dir Yoga findest du deinen ganz persönlichen Flow: Entdecke Yoga in verschiedenen Stilen, erlebe die Verbindung von Kraft und Präzision am REFORMER oder GÖNN DIR eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Für jede Lebensphase gibt es den passenden Raum: Kinderyoga und TEEN Yoga bringen Bewegung, Freude und Achtsamkeit in junge Jahre. Geburtsvorbereitung und Rückbildung begleiten dich rund um die Geburt und schenken dir Zeit für dich und deinen Körper.
Du möchtest einfach loslassen? Klang und Holistic Pulsing laden dich ein, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken.
In kleinen Gruppen, mit persönlicher Begleitung, Musik, Klang und ganz viel Raum für dich.
Für deinen Körper. Für deinen Kopf. Für dein Wohlgefühl.
Komm an. Beweg dich. Spür dich.
Gönn Dir Yoga. Gönn dir dich.
Du bist hier richtig, wenn du sagen willst:
02
Ich will Sicherheit auf der Matte
Anleitung, die dich hält. Varianten für jeden Körper. Kein Muss-Leistung, kein Vergleich.
03
Ich will mich bewegen
Sanftes Aufwachen für den Körper, mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung — ohne Überfordern.
04
Ich will zu mir kommen
Atem, Stille und Klang, die den Kopf leiser machen — damit du wieder spürst, was du brauchst.
05
Ich will aufgehen
Eine Stunde, in der du nichts vortäuschen musst. Einfach da sein und ganz bei dir ankommen.
06
Ich will gemeinsam erleben
Kleine Gruppen, echte Menschen, echte Präsenz. Weil Yoga zusammen anders wirkt.
Aktuelle Angebote
Von Yoga und Reformer bis tiefster Entspannung.
Alle aktuellen Angebote — von Geburtsvorbereitung und Rückbildung über Yoga, Reformer und TEEN Yoga bis Klang und Entspannung. In kleinen Gruppen oder ganz individuell als 1:1-Begleitung. Freie Termine und Preise siehst du direkt bei der Buchung.
Das Team
Menschen, die dir diesen Raum schenken.
Stimmen
„Ich komme, weil ich hier Zeit für mich habe. Kein Vergleich, kein Muss. Nach dem Donnerstagskurs bin ich ein anderer Mensch.“
„Eine wunderschöne Auszeit für mich und mein Baby. Ich habe mich nach jeder Einheit entspannt, gestärkt und einfach wohlgefühlt.“
„Kerstin schafft einen Raum, in dem man sich sicher aufgehoben fühlt. Genau das habe ich gesucht.“
Für Hotellerie
Ein Retreat, das zu Ihrem Haus passt.
Neben ihren Yoga-Kursen im Waldviertel gestaltet Kerstin individuelle Retreat-Tage und Yoga-Wochen für ausgewählte Hotels und Häuser – von der Konzeption über die Gästekommunikation bis zur Durchführung. Persönlich, professionell und ohne zusätzlichen Aufwand für Ihr Team.
- —Konzept & Ablaufplanung für 3 bis 7 Tage
- —Morgen-, Sunset- und Private Sessions
- —Atemarbeit, Klang und Waldzeit als Module
- —Deutsch und Englisch, diskrete Gästebetreuung
Gut zu wissen
Häufige Fragen, kurz beantwortet.
Ich bin absolute Anfängerin — kann ich mitmachen?
Ja, absolut. In den Kursen üben Menschen mit sehr unterschiedlicher Erfahrung. Jede Haltung wird in Varianten gezeigt, und du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehst. Du bist in sicheren Händen.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und dich selbst. Matten, Decken, Blöcke, Gurte und Bolster sind im Yogaraum vorhanden. Du brauchst nichts Vorkennen und nichts Vorbereiten.
Wie melde ich mich an?
Am einfachsten über die Buchungsanfrage auf dieser Seite, per E-Mail oder telefonisch. Du bekommst innerhalb von 24 Stunden eine persönliche Rückmeldung von mir.
Gibt es Einzelstunden?
Ja. Die persönliche Yoga Einheit dauert 90 Minuten und wird vollständig auf dich abgestimmt — auch als Yoga Nidra mit Klang buchbar. Zeit ganz für dich.
Wie laufen Retreats in Hotels ab?
Von der Konzeption über die Gästekommunikation bis zur Durchführung übernehme ich alles. Ihr Haus stellt Raum und Gäste, den Rest plane ich schlüsselfertig.
Wo finde ich den Yogaraum?
Steigackergasse 2, 3532 Peygarten-Ottenstein im Waldviertel. Parkplätze sind direkt vor dem Haus vorhanden. Ich freue mich auf dich.
